火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2 火曜日 画像3
さあ、今日もがんばろう！
[朝御飯]
なか卯で朝御飯。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)v

[晩御飯]
一番で晩御飯。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21900歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
ポン太 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  2902 kcal
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