no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8973歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
極洋 さばみそ煮（0.5人前） 177 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
クリームコロッケ（0.2人前） 76.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.9人前） 200 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
  1511 kcal
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