朝御飯【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月15日（金）

朝御飯
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朝御飯 画像1 朝御飯 画像2
うどん。(^^)v
[昼御飯]
お弁当。(^^)v
【記録グラフ】
万歩計
14752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
4677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらうどん　1（1人前） 880 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
19時
焼酎（5人前） 1854 kcal
  4677 kcal
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