土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

土曜日
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土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
例のお仕事。(^^)v
[朝御飯]
うどん。(^^)v

[昼御飯]
ビフテキ。(^^)v

[晩御飯]
寿司。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16416歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらうどん　1（1人前） 880 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  3332 kcal
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コメント
尿蛋白 2013/03/16 15:49 
昼ごはんにステーキ　豪華だなー！　　肉くいてー
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