no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日(土)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト トマト コーヒー
【間食】 プロテイン
【昼ごはん】 イタリアン膳(庄屋)
【晩ごはん】 揚げ物 サケ刺身 ニラ玉 ビール



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