4-2【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>4-2
13年03月17日（日）

4-2
< 4-1（-2.0㌔... 　｜　4-3（-2.0㌔... >
のんびりしていた。晩のサラダバーではりきったかも。

【記録グラフ】
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
サワラの味噌焼き（1.1人前） 210 kcal
17時
サーロイン（0.8人前） 393 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1.5人前） 129 kcal
第一パン ロールパン（4人前） 332 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ポッカ コーンスープ（0.6人前） 36.6 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
21時
不二家 チョコレート（3人前） 78 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
22時
ココア（0.8人前） 19.8 kcal
  1890 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE