昨日【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日(月)

昨日

< 疲れました~  | 昨日は自主トレ >
マッサージにいきました。

足、左右のふくらはぎに老廃物がたまってる感じです。特に右側いたかった~

朝:ごはん、お味噌汁、りんご、おかず何だっけ??わすれました・・・
間食:イチゴ大福2個、さくらもち
お昼:卵焼き、おむすび
夕食:小松菜、ステーキ、ごはん、ばなな半分

コメント
さのっちょ 2013/03/18 06:50
今日は、リフレッシュして、始動ですね。。
 com 2013/03/18 09:02
水曜が、待ち遠しいです・・・
まこと39 2013/03/18 07:54
すっきりされましたか!?
おじさんも、全身が老廃物でたまってると思います(笑)
 com 2013/03/18 09:04
まだまだ、足の指、ふくらはぎ、手の指・・・特に老廃物がたまってるかんじです。
ラム2 2013/03/18 09:12
 ふくらはぎ、いっぱい歩いたからかなぁ~。
バスの小旅行ってあこがれる!comちゃんの
住んでるところは、見どころありそうだよね。
 com 2013/03/19 12:35
10000歩くらい。歩き回りました。
帰ってきて、日曜もいっぱい歩きました~
美桜 2013/03/18 09:24
いいな~私も足のマッサージやりたい。
浮腫んでツライ・・・運動してもむくみがとれない><
 com 2013/03/19 12:35
久々に、泣きたいくらい(涙でました)痛かった~
マイペンライ! 2013/03/18 09:43
スッキリした? (*´Д`)
 com 2013/03/19 12:35
それが、とれきれてません。
萌黄 2013/03/18 10:30
マッサージされると笑ってしまう体質をなんとかしたいですw
いたきもちえぇだろうな~(*_*)
 com 2013/03/19 12:36
くすぐったいのは・・・凝ってない、老廃物がたまってないから??
asakomam 2013/03/18 22:59
マッサージして、身体がすっきりしましたか?
わたしも足は浮腫みやすいですよ。
 com 2013/03/19 12:37
そのときはいいのですが・・・
疲れがのこってるかんじです。
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