月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

月曜日
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月曜日 画像1
さあ、今週も頑張って行こう！(^^)v
[昼御飯]
お弁当。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14262歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
串カツ盛り合わせ（1人前） 617 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
19時
焼酎（5人前） 1854 kcal
  4180 kcal
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