火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

火曜日
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今日頑張れば、明日はお休み。(^^)v
[朝御飯、昼御飯]
うどんとお弁当。(^^)v

[晩御飯]
ぼてじゅう。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9026歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
17時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  3058 kcal
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