キプロス問題落ち着く【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

キプロス問題落ち着く
< キプロス問題 　｜　のどが痛い >
日経h反発247円高、年初来最大の暴落。勝負ぬいけず。じっと我慢するのみ
年度末に向けて権利獲得必要だが大胆ななかにも慎重な対応必要
体重も心配

【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
76.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
ハンバーガー（2人前） 994 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 5ピース（1人前） 203 kcal
フライドポテト（2人前） 332 kcal
ウドン（1人前） 624 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
  3698 kcal
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