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13年03月22日(金)
肌寒い~ |
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< no title
| 歯医者へ >
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今日は肌寒く、午後から雨の予報~ 桜は三分咲きというところか・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ばなな(1人前) |
60.2 |
kcal |
| 紀文 豆乳(1人前) |
114 |
kcal |
| 村田製菓 芋かりんと(0.1人前) |
49.1 |
kcal |
| 10時 |
| 大阪屋製菓 あんどーなつ(1人前) |
90.5 |
kcal |
| 12時 |
| 日本製粉 オーマイパスタ(0.5人前) |
179 |
kcal |
| 日清フーズ ミートソース(1.3人前) |
112 |
kcal |
| サンクス おにぎりこんぶ(0.8人前) |
132 |
kcal |
| とろろ昆布(1人前) |
5.9 |
kcal |
| 13時 |
| 参考用:カロリー表より算出 大福 54g(1人前) |
127 |
kcal |
| 17時 |
| 村田製菓 芋かりんと(0.2人前) |
98.2 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| わかめスープ(1人前) |
36 |
kcal |
| ぶなしめじ(0.1人前) |
1.6 |
kcal |
| からあげ(2人前) |
142 |
kcal |
| さつま揚げ(1人前) |
55.6 |
kcal |
| キャベツ(1人前) |
4 |
kcal |
| 牛角 ごまドレッシング(1人前) |
18 |
kcal |
| ぶり(3人前) |
77.1 |
kcal |
| 濃口しょうゆ(1.5人前) |
19.2 |
kcal |
| ごま(2人前) |
11.6 |
kcal |
| 22時 |
| 紀文 豆乳(1人前) |
114 |
kcal |
| 23時 |
| 村田製菓 芋かりんと(0.2人前) |
98.2 |
kcal |
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1780 |
kcal |
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