うつ病悪化【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

うつ病悪化
< 気分が沈み、めまい... 　｜　薬のせいで寝てばか... >
【朝ごはん】
炊き込みご飯 ９:００
【昼ごはん】
ソーセージパン、クリームパン １２:００
【間食】

【晩ごはん】
ディナークルーズばふぇ ２０:００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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