柔軟体操（分）のグラフ・データ

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柔軟体操(分)のグラフ

2013年03月
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柔軟体操のグラフ
日別データ（3月）

3月の「柔軟体操」データ推移

日付 柔軟体操 目標 合計値 記録ノート
3月1日(金) 0分 dwn   4564分   睡眠薬の効き目が強い  
3月2日(土) 0分 dwn   4564分   薬と疲れで眠さが止まらない  
3月3日(日) 0分 dwn   4564分   気分の落ち込みが激しい１日  
3月4日(月) 0分 dwn   4564分   酔ってねてしまう  
3月5日(火) 0分 dwn   4564分   早く起きてしまい、眠れない  
3月6日(水) 0分 dwn   4564分   大きな会議終わり  
3月7日(木) 0分 dwn   4564分   精神的病いが悪化  
3月8日(金) 0分 dwn   4564分   精神的落ち込みが止まらない  
3月9日(土) 120分 up   4684分   かなりうつ病が悪化している  
3月10日(日) 0分 dwn   4684分   精神的病い＋ぎっくり腰  
3月11日(月) 0分 dwn   4684分   最近笑ってない  
3月12日(火) 0分 dwn   4684分   からだ調子が悪い  
3月13日(水) 20分 up   4704分   睡眠が取れて多少体調良くなる  
3月14日(木) 0分 dwn   4704分   睡眠不足でずっと眠い  
3月15日(金)           no title  
3月16日(土) 20分 up   4724分   ずっと寝ていた  
3月17日(日) 2分 dwn   4726分   家族を1つにする必要性  
3月18日(月) 0分 dwn   4726分   精神的に不安定  
3月19日(火) 0分 dwn   4726分   イライラが制御難しい  
3月20日(水) 0分 dwn   4726分   疲れが溜まり、家でも笑えない  
3月21日(木) 0分 dwn   4726分   うつ症状進む  
3月22日(金) 0分 dwn   4726分   気分が沈み、めまいが１日中続く  
3月23日(土) 0分 dwn   4726分   うつ病悪化  
3月24日(日) 0分 dwn   4726分   薬のせいで寝てばかり  
3月25日(月) 0分 dwn   4726分   初めて会社で発狂しそう  
3月26日(火) 120分 up   4846分   自宅にて再生頑張る  
3月27日(水) 0分 dwn   4846分   睡眠10分で会社、うつで吐き気...  
3月28日(木) 0分 dwn   4846分   入院して落ち着く  
3月29日(金) 0分 dwn   4846分   退院してリセットする  
3月30日(土) 1分 dwn   4847分   睡眠60%  
3月31日(日) 20分 up   4867分   日光浴び睡眠確保狙う  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 303分 （先月：106分）
平均数（今月） up 10.1分 （先月：3.8分）
最高数（今月） up 120分 （先月：20分）
目標達成率（今月） dwn 17% （先月：21%）
総合データ（～3月）
合計数 4,867分
平均数 4.4分
最高数 135分（記録日：2012/08/13）
目標達成率 26%