薬と疲れで眠さが止まらない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

薬と疲れで眠さが止まらない
< 睡眠薬の効き目が強... 　｜　気分の落ち込みが激... >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
Beef Lavas (ちゃとちゃ）１５；４０
【間食】

【晩ごはん】
ご飯，豚照り焼き ２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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