２５日です！！【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

２５日です！！
< 黒毛和牛 　｜　寒暖の差 >
今日も疲れがたまってる感じですが・・・
行ってきます。

朝：ばなな、キャベツ、フライドチキン、アボカド、たんかん、発芽玄米ご飯
間食：おむすび、フライドチキン
お昼：生姜納豆、発芽玄米ご飯
間食：スポーツドリンク、クッキー２枚
夕食：豆腐バーグ、サバ味噌煮、炊き込みご飯
ジム後：砂肝、ヨーグルト、ヤクルト、パイナップル

【記録グラフ】
万歩計
16800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/03/25 07:03 
気をつけて行ってらっしゃ～い！
気合いで乗り切ってください。
 com 2013/03/25 22:47 
なんとか、１日をおえて、ジムにも行ってきました。
マイペンライ！ 2013/03/25 07:09 
まあ、週明けってそんなもんです。
行ってらっしゃい〜！
 com 2013/03/25 22:48 
そうです。
毎週のように、ちょっと重いです。
美桜 2013/03/25 08:24 
同じく疲れ溜まってます・・・
いってらっしゃい＾－＾
 com 2013/03/25 22:56 
疲れたまってます。
春だから、花粉・・・目もかゆい～
さのっちょ 2013/03/25 10:26 
週初めは、憂鬱感も加わりますね。。。
ニンジンめざして、GOですね。。。
気をつけて行ってらっしゃい。。
 com 2013/03/25 22:57 
ただいま～

なんとか今日が終わりました。
まこと３９ 2013/03/25 18:25 
月曜の疲労感～…その気持ちわかるｗｗｗ
今日は俺もすっごい気持ちが疲れた１日でした。
 com 2013/03/25 22:59 
疲れましたか？
そんな日もありますね～

ジム行ってきました。
家でお風呂はいって寝ますｚｚｚ
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