寒暖の差【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

寒暖の差
< ２５日です！！ 　｜　ケータイのアラーム >
ちょっとあたたかい日が続いて、４月、５月の陽気かと思えば・・・
また、寒くなったり・・・で、体調が崩れやすいのか？
なんだかむくみがちです。１年中、ここ何十年もむくみっぱなしですが・・・

朝：バナナ、りんご、ほうれんそう、豆腐バーグ、発芽玄米ご飯、梅干し
お昼：卵焼き、発芽玄米ご飯、スープ、青汁、おまんじゅう
間食：牛乳青汁、きなこもち、お昼ご飯ご飯の残り
夕食：ハンバーグ＆ステーキディナー（海藻サラダほかごはん、くだもの）
【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/03/26 06:48 
昨日は風が強くて寒かったですね。
寒暖差が激しいので、風邪をひかないようにね。
 com 2013/03/26 22:52 
午前中はちょっと寒かったです。
まこと３９ 2013/03/26 07:36 
暖かくなったから布団を1枚片付けたら、週末はまた寒くなりましたね～…
体調崩してしまいました^^;
 com 2013/03/26 22:55 
今年はいつも毛布１枚で寝ています。
最近、掛布団使ってないな～
megulalala 2013/03/26 07:36 
こちらはまだ今朝も５センチほど積もってました。
日中はとけるけど・・・
家は暖かいし外は意外とまだ寒いし・・・着る物も難しいです。
 com 2013/03/26 22:58 
雪がまだ、５センチも～
服、よーく考えないといけませんね・・・
ココアパパ 2013/03/26 08:47 
こっちの朝の気温は2度でかなり冷えていました。
午後からは12～13度位まで上がるようですけど(^-^)
 com 2013/03/26 23:00 
昼間もちょっと寒かったです。
美桜 2013/03/26 08:53 
今朝はゴミを出しに行ったら寒くてびっくり・・・
娘は寒暖の差でちょっと気管支が辛そう・・・
 com 2013/03/26 23:01 
そういえば・・・ちょっと咳が出ました。
マイペンライ！ 2013/03/26 09:18 
また、寒くなったり・・・で、体調が崩れやすいのか？
・・・うちの嫁も調子悪いっていって寝ています。季節の変わり目ってこうなんですかねえ？
 com 2013/03/26 23:02 
今年は例年になく、暖かい日が続いて・・・
寒が戻ったりで・・・今月にはいってから～ここ数週間調子悪いです。
どんぐり27 2013/03/26 19:31 
こっちも同じですよ。涼しくなったと思って毛布を出した途端、３０度になりました。
 com 2013/03/26 23:04 
前日より、最低気温はは低く、最高は高い・・・
っていうような日が大変です。
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