3/25【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

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【朝ごはん】
チョコ
豆乳

【昼ごはん】
ベーグル
カフェオレ

【間食】
ルマンド
ちーかま

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁
チャプチェ
ちくわきゅうり
明太子
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム
745点
あわせてポン！ゲーム（点）のグラフ

基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
不二家 LOOK Honey ALa Mode（0.2人前）	47.4	kcal
豆乳（無調整）（0.9人前）	95.2	kcal
13時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前）	231	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
16時
ブルボンルマンド（2人前）	76	kcal
18時
マルゼンチーかま（1人前）	63	kcal
19時
ご飯（0.7人前）	106	kcal
赤だし（1人前）	80	kcal
モランボンチャプチェ（0.4人前）	114	kcal
ごま油（0.5人前）	18.4	kcal
豚ばら肉（0.3人前）	116	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
エリンギ（0.4人前）	3.6	kcal
もやし（0.3人前）	11.1	kcal
ちくわきゅうり（2人前）	126	kcal
からし明太子（0.5人前）	31.5	kcal
ほうじ茶（2人前）	---	kcal
メイトー濃縮還元　フルーツミックス（0.2人前）	87	kcal
	1289	kcal
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