no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
12時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.2人前） 42.6 kcal
13時
ブルボン ごろっとパイン ゼリー 150g（2人前） 204 kcal
16時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
19時
サークルKサンクス 枝豆（1人前） 117 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
oto マグロ（1人前） 50 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2239 kcal
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