no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
47分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
出雲乃郷食品 海藻サラダ（1人前） 14.6 kcal
レンコン（0.5人前） 13.2 kcal
サバ開き干し（0.3人前） 157 kcal
15時
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
20時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1722 kcal
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