でも、食べるのはもちろんがまんして、このままお風呂はいってねます
・・・えらいな～オイラならここで食べてしまうけど・・・

えへっ、えらくはないですが・・・

ねむくてたまらずｚｚｚ

疲れ過ぎすると食欲も落ちませんか!?
適度に休みを入れつつで^^; ← 俺も人の事言えないんですけどね（笑）

昨日は、気分がすぐれず・・・
食欲もあまりなかったけど、ジム行ったら、ちょっと復活できました。

疲れ過ぎていると食欲が低下したりしませんか？
わたしは朝がっつり食べて、昼も食べて、夜は基本的に食べません。
晩ごはんを抜かないと太ってしまうんです。

疲れていたのか、朝普段どおりに６時ごろ起きたのですが、
いつの間にかｚｚｚ
お昼過ぎ目覚めました～

えらい！ジム帰ってきてから空腹だと負けそうになるけど我慢してます！
でもプロテインくらい摂取してから寝てくださいってイントラさんに言われちゃったよ…

ジムの後、豚肉のソテーたべました。
筋肉できるかな？？