花見と顔合わせ～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

花見と顔合わせ～
< 快晴～ 　｜　no title >
今日で２４年度も終わりですね～
今朝は、花冷えなのか冷え込んでました。

今日は、昼に夫婦８組の花見と夕方からは
郷（地区）の新役員の初顔合わせがあります～

さ～て、無事に生還できるか・・・

【記録グラフ】
万歩計
19514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アペル プチチョコ（1人前） 101 kcal
8時
カツサンド（1人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
梅干し（0.5人前） 3.3 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（4人前） 840 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
くろだい（2人前） 150 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
なまこ（2人前） 23 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 16 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
いろは堂 おやき 粒あん（1人前） 207 kcal
14時
焼酎（乙類）（1.2人前） 314 kcal
18時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 51 kcal
19時
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  4178 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/03/31 09:46 
今朝は、花冷えなのか冷え込んでました。
・・・今朝はむちゃくちゃ寒いっす。最高気温１０っどってどうゆうこと？？
みたお 2013/03/31 09:51 
そちらの飲み会は濃そうですね～（>_<；
syunfamily 2013/03/31 13:38 
こちらは、朝から雨が降り続き～
気温も７度と冷え冷え～です。
家族は、昨日満開の桜見物行って来たようです～。
飲みすぎにご注意ください～（＾＾；
うみのおとこ 2013/03/31 17:20 
飲み会のはしごですか～！
早めにお休みください
さのっちょ 2013/04/03 09:03 
今日は、隣組長の顔合わせ会です。。。
夫が行きます。。
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