そめいよしの　満開☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

そめいよしの　満開☆
< 日曜日。 　｜　歯科検診。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　チラホラ咲きだったそめいよしの
　今日は満開、空も快晴でルンルン気分で通勤。
【今日の感想】
午前　仕事。
・・・お花見兼ねて職場まで。　

【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
にんじん真砂和え（1人前） 45.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
蒸し豚（1人前） 155 kcal
きゃべつ（1人前） 23 kcal
サーモンマリネ（1人前） 75.6 kcal
だいこん即席浸け（1人前） 10.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼きえび南蛮浸け（1人前） 107 kcal
菜の花和え物（1人前） 23.6 kcal
にんじん麹浸け（1人前） 11.1 kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/01 15:30 
今日は満開、空も快晴でルンルン気分で通勤。
・・・もう少し咲いてそうですね
 ﾏｰﾘｰ 2013/04/01 22:25 
・・・帰りは桜の下で女性グループが宴会してました!!
来週まで持つでしょうか？
ムッキー 2013/04/01 20:28 
こちらも快晴、雪解けが進みました。
桜は１０日過ぎころかな？
去年ほど雪が多くはないにしろ、今年も雪と桜の共演になりそうです。
 ﾏｰﾘｰ 2013/04/01 22:28 
快晴　青い空！うれしいですね。

こちらは明日は雨の予報です・・・
ドルフィン２ 2013/04/01 22:05 
4月の朝から「積雪」のスタートでした･････すぐに融けましたが･･･。

こちらは、まだまだ桜の開花･･･かなり先だと思います《寒》。
 ﾏｰﾘｰ 2013/04/01 22:37 
・・・今年の桜　見事です。
開花のエネルギーが閉じ込められていたんでしょうか？
・・・ゆっくり桜をながめました！！
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