歯科検診。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

歯科検診。
< そめいよしの　満開... 　｜　プールへ。 >
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　ジョギングコースのさくら・・・今朝もきれい。
　テニス　　今日はアプローチからボレー。
　　　　　　先週のロブの上がった時の動き　やりたかった～

【今日の感想】
　歯科検診　春休みで子供が多い。
　　次は2ヶ月後。

【記録グラフ】
食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ふらんすぱん（1人前） --- kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれんそう卵（1人前） 141 kcal
13時
ひじき煮（1人前） 23.9 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 346 kcal
焼きえび南蛮浸け（1人前） 31.4 kcal
  945 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/04/02 17:04 
さくらいつまで咲いているんでしょうねえ
ﾏｰﾘｰ 2013/04/02 21:18 
・・・来週位まで咲いていて欲しいです。
　　（4月8日は孫の小学入学式です）
ココアパパ 2013/04/02 22:52 
小生も今日は、①スクールテニスへ行き、
②歯科検診にも出掛け、
③その途中、見事な桜を眺めることが出来ました(＾┰＾；）
一緒や一緒でしたね(^-^)
 ﾏｰﾘｰ 2013/04/03 16:04 
・・・③も街中の桜がきれいで一緒でしたね。

今日は強風です。
桜が散らないか心配で～す。
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