4/7【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>4/7
13年04月07日（日）

4/7
< 4/6 　｜　4/8 >
【朝ごはん】
メープルタルト
豆乳

【昼ごはん】
赤飯
カレー
ほうじ茶

【間食】
コーヒー
ベーグル
カフェオレ
コーヒー

【晩ごはん】
ご飯
赤だし
回鍋肉
エビチリ
ほうじ茶

【夜食】
ビフィズス乳酸菌

【今日の感想】
ベーグル食べるつもりなかったけど我慢できなかった、美味しかった(´・ω・｀)


夢の中や入浴中などふとした時に昔あった嫌なことを思い出してしまうので気分よくない。
つい最近のことから幼稚園入る前まで幅広い。
小さい頃のことは、その時の感情は思い出せるけど出来事は綺麗にハッキリ思い出せないのでもやもやする。

それにしても根にもちすぎだし昔の事を引きずりすぎだろと思う。

【記録グラフ】
食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ メープルタルト（0.8人前） 411 kcal
豆乳（無調整）（0.8人前） 84.6 kcal
12時
赤飯（0.5人前） 151 kcal
カレー（1人前） 358 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
イーストリートベーグルズ チーズ ベーグル（1人前） 314 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 80 kcal
エビチリ（1人前） 206 kcal
回鍋肉（1人前） 329 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  2131 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE