睡眠時間と試供品のシャンプー【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

睡眠時間と試供品のシャンプー
< 人参しりしり 　｜　no title >
今朝、早くにまた地震がありましたね。



最近は、息子のいない生活にも慣れてきて
夜は眠くなったら寝て（メチャクチャ早い時間）
朝は目覚めた時に起きて
朝食＆お弁当作って
元気に仕事に行く　毎日。

睡眠時間を計算したら　『8時間』は　絶対眠ってる。


時々、4時頃に間違えて起きちゃうことがあるけど



　　　　これが年寄りの始まり　・・・なんだろうねぇ。。



*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡 ﾟ･*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:

先日、ロクシタンでシャンプーの試供品をもらったので
早速使ってみたら
翌朝、いつも爆発しているヘアーが　クリクリとちょうど好い感じ。

シャンプー一つで　こんなに違うんだ～＠＠；
【記録グラフ】
体重（夜）
53.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		万歩計
8496歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/04/14 21:03 
朝早く起きると一日長くていいんじゃないですか？
 じむのぺ 2013/04/16 09:44 
流石に4時は　2度寝します～（笑）
キューと 2013/04/15 08:09 
8時間眠れれば毎日ばっちりですね！
私は6時間くらいかな・・・それでも朝早くに目が覚める時もある(^_^;)
朝の散歩でも始めようかと思ったりして～
 じむのぺ 2013/04/16 09:45 
キューとさん、短いね！
この睡眠時間だと、ちょっとヤな事があっても全く動じない自分に気づきました^^
朝の散歩は、空気も新鮮でいいかも～(^^♪
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