月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

月曜日
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さあ、今週も頑張ります！(^^)
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)v

[昼御飯]
お弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22665歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
七輪（1人前） --- kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
19時
焼酎（5人前） 1854 kcal
23時
西友 にぎり寿司　葵（1人前） 473 kcal
  4778 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/04/22 05:50 
おお！朝からガッツリですか・・・
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