火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月23日（火）

火曜日
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二日酔い。(￣０￣;
[朝御飯]
キツネうどん。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
豚カツ定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12778歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2825 kcal
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