日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

日曜日
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GWだ！
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
にぎり寿司。(^^)

[晩御飯]
ご近所のお好み焼き屋さんで晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20163歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（3人前） --- kcal
2時
酢だこ（1人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
17時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  4677 kcal
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