no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
蒸し焼売（0.2人前） 41.7 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
セブンプレミアム ミックスナッツ（0.5人前） 381 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1546 kcal
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