ＩＳＡ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

ＩＳＡ
< 日勤 　｜　晴れ >
楽天証券から、来年度のＩＳＡスタートキットの書類が来たので
住民票を取ってきて、送り返した。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
いか（1人前） 68 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 97 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  3142 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/07 10:54 
少額投資非課税制度（日本版ISA）やるんですか？
 無財の七施 2013/05/07 12:18 
来年からね。
asakomam 2013/05/07 12:18 
ＩＳＡって知らなかったです。
投資なんですね。
 無財の七施 2013/05/07 12:19 
非課税枠があるんでね、使ってみようかと。
司城ちゃん 2013/05/07 18:23 
いろんな手続きがあるのですね。
さのっちょ 2013/05/08 13:46 
チンプンカンプンです。。(-_-;)
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