土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

土曜日
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土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
例のお仕事でした。(^^)
[朝御飯、昼御飯]
うどん、ハンバーグ。(^^)

[晩御飯]
一番で晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9383歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
13時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500m（2人前） 470 kcal
18時
五目麺（1人前） 700 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  3362 kcal
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