no title【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

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< 2日め。 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1147kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
3190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1673kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
オリヒロ アクティブプロテイン100（1人前） 73.2 kcal
6時
パスタ（0.6人前） 227 kcal
ハチ食品 たっぷり明太子クリーム（0.2人前） 32.8 kcal
キャベツと玉葱の（1人前） 70.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
山崎製パン 水まんじゅう（2人前） 64 kcal
10時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
きな粉黒蜜かけ寒天（0.5人前） 6.6 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.3 kcal
21時
鶏はむ（1.7人前） 404 kcal
キャベツと玉葱のサラダ（1人前） 70.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
キッコーマン 焙煎ごまだれつゆ：10ml（1人前） 12 kcal
豆苗（0.4人前） 12.4 kcal
  1147 kcal
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