no title【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
1239kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
2607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
プレシア 母の日フルーツチーズタルト（1人前） 325 kcal
グリコ ビッテ　香る抹茶（1人前） 93 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
きな粉黒蜜かけ寒天（1人前） 13.1 kcal
3時
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
プレシア 母の日フルーツチーズタルト（1人前） 325 kcal
11時
鶏はむ（1人前） 237 kcal
鶏はむ（0.5人前） 119 kcal
キャベツと玉葱のサラダ（1人前） 70.8 kcal
キャベツと玉葱のサラダ（0.2人前） 14.2 kcal
赤・黄ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
豆苗（0.5人前） 15.5 kcal
  1239 kcal
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