pm2.5　で～【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

pm2.5　で～
< 自律神経乱れてます... 　｜　天気の良い　休みの... >
今朝は朝から喘息の発作が出て
「まだまだ不安神経症の治りには遠いな・・」と思っていたら
『pm2.5の警戒注意報』が流れてきた。

コヤツ　↑　のせいで、朝から息がしにくいのか！　(-`ェ´-怒)

同僚は、顔がかゆいと言ってるし、
洗濯物は干せないし、
外出控えるような注意も出るから　やれやれ～　(-公- ;)です。


倦怠感が1日中ありました。
最近、キチンと眠れてなかった為か　帰宅後夕方まで眠ってしまった。

友人が誘ってくれてるけど、人に会うのも億劫な感じです。。


心療内科の先生が言ってたけど
「少しずつ良くなる。　良くなってはまた戻ってを繰り返すから焦らないように」
ですね。。。
【記録グラフ】
万歩計
4251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/05/15 10:47 
げ！そりゃたまらんですね～
結構注意報ってでるんです？
 じむのぺ 2013/05/16 19:42 
2回目ですね～この日は。
遠足やら、体育の授業は屋内にしてるそうですよ。学校も対応が大変です！
キューと 2013/05/15 20:49 
そちらは警報が出るんですか
それで喘息がひどくなっているんだね
この時期　洗濯物を外に干せないのは辛いですね・・・
 じむのぺ 2013/05/16 19:46 
数値が基準を大きく超えると、警報が出ます。今回2回目です^^;
天気予報や花粉情報みたいに、PM2.5予報があるので「多い」時は洗濯物を出さないようにしてますよ～。
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