12-6（-2.4㌔）【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

12-6（-2.4㌔）
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今日は午後から編頭痛があって、昼散歩なし、野良仕事もなし

【記録グラフ】
食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（0.3人前） 51.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
くらげ（0.3人前） 53.4 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
パン（0.4人前） 68.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
13時
飴（2.6人前） 30.4 kcal
19時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（0.5人前） 214 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
21時
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（0.1人前） 18.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（0.2人前） 17.2 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1145 kcal
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