no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9984歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1095 kcal
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