no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
第一製パン レーズンロール（2人前） 226 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
サンマの南蛮漬け（0.3人前） 113 kcal
19時
ローソン ビーフシチュー（1人前） 217 kcal
おにぎり（1人前） 165 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
21時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1744 kcal
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