no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
48分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
15235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（0.5人前） 35 kcal
7時
セブンイレブン 完熟梅とカリカリ青梅 おにぎり（1人前） 182 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.2人前） 65.6 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
アジの刺身（1人前） 54.5 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
  1405 kcal
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