3、-0.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月20日（月）

3、-0.4㌔
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良かった♪また５３㌔台になった。まあお菓子食べなかったしー。でも今日は食べた。チーズケーキうまし

【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.5人前） 151 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.8人前） 95.2 kcal
13時
飴（3人前） 35.1 kcal
DyDo ブレンドコーヒー 190g（0.6人前） 41 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
しょうが（4人前） 12 kcal
セブンイレブン ミルクパン（0.8人前） 177 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1653 kcal
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