力をぬいて、ぬきすぎず【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

力をぬいて、ぬきすぎず
< 将来の夢 　｜　焼きさばそうめん >
パソコンがテーブルの上になくなってから、
カラダカラをたまにさぼるようになる。

それでもきちんときちんとと思うと続かないので、
夜の体重をはかっていなくても、
夜飲んだぶんを書いていなくても
次の日に進むようにした。
コメントいただいた方にお返事おそくなる時あって
ごめんなさい。

継続は力なり、つづけることが大事だと
自分にいいきかせる。

そういえば毎日何十回もブログ更新していた
歌舞伎役者さん、
いまだ続けているのだろうか・・・。

【記録グラフ】
朝晩体重差
0.4kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
41kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ライ麦りんご（1人前） 257 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
12時
ニラ玉（2人前） 221 kcal
切干大根煮もの（1人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みつ豆（2人前） 90.2 kcal
18時
とりすき（1人前） 260 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
  1378 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/22 21:25 
自分のブログだもん、書きたいときに書きたいことを書けばよいと思うよ。
市川海老蔵さんのブログのことかな？
１日に何度も更新してる。
 madamadamada 2013/05/23 17:07 
ありがとございます～そうします。
そう、えびぞーさん、まだ更新してます？
マイペンライ！ 2013/05/22 21:30 
継続は力なり、つづけることが大事だと自分にいいきかせる。
・・・そうそう。なにはともあれ、それが大事ですぞ！
 madamadamada 2013/05/23 17:08 
継続、毎日こつこつして、気づいたら継続してたってのが
力ですね。
バービィーちゃん 2013/05/23 10:09 
ずっと後になって読み返すと楽しいよ^ ^
体重の右肩上がりのグラフはショックだけど…
 madamadamada 2013/05/23 17:10 
なんだかんだで1年以上は続けてきました。
体重が横ばいになると日記の方もおろそかになり・・・
右肩上がりになるとなおさら～。
浜ジョー 2013/05/23 21:14 
返事。　私も出来ない事、多々。(-_-;)
やっぱ、気になるよね。
でも、マイペースで。それが続けるコツかな？

「頭の中が漏れ出る日々」もお勧めです♪
 madamadamada 2013/05/24 05:27 
そういえばジョーさんはよく「お返事等々できなくてごめんなさい」って
書いておられるます。気になりますよね・・・。

お勧めにしたがい、つぎはそれを。
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