no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アペル 平焼きポテサラカレー（1人前） 156 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
おこし（2人前） 76.6 kcal
20時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
かわはぎ（1人前） 80 kcal
煮付け（1人前） 34.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 136 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
23時
丸中製菓 ミルクドーナツ（1人前） 217 kcal
  1569 kcal
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