木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

木曜日
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晴れ。(^^)
[朝御飯]
すき家。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
ボテジュウのお好み焼き。\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21316歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
19時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  3045 kcal
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