no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
oto クロワッサン 15g（1人前） 67.2 kcal
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いなり（3人前） 372 kcal
太巻き（2人前） 128 kcal
16時
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.6人前） 146 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り煮（0.5人前） 126 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 47.6 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
22時
ミスド ハニーディップ（1人前） 238 kcal
23時
蕪村庵 門前焼（1人前） 41 kcal
  2168 kcal
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