5/26【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

5/26
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【朝ごはん】
チョコレート
リンゴ酢

【昼ごはん】
ジャージャー麺
ほうじ茶

【間食】
紅茶
コーヒー
肉まん

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁
ミルフィーユカツ（+ブロッコリー、キャベツ）
カボチャの煮物
正月菜のゴママヨ和え
キムチ
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コプロ ひとくちチョコ（1人前） 22.2 kcal
富士薬品 リンゴ酢（1人前） 64 kcal
日本コカ・コーラ スプライト（0.2人前） 40 kcal
12時
マルちゃん マルちゃん正麺（1人前） 338 kcal
丸美屋 ジャージャー麺の素（0.5人前） 188 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.4人前） 15.8 kcal
17時
森永 ホットケーキミックス（0.5人前） 285 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 60.2 kcal
トンカツ（0.7人前） 361 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カボチャの煮物（1人前） 129 kcal
小松菜の（1人前） 93.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
エルビー ほうじ茶 1000ml（0.3人前） --- kcal
  1743 kcal
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