５月終わり【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日（金）

５月終わり
< no title 　｜　恒例♪ >
５月終わり 画像1
梅雨入りした５月も早くも終わりです。
今日は梅雨の間の晴れ間?で快晴でした♪
それにしても最近トイレに行く回数が増えています･･･それも大きいの^_^;)

１日３回くらい普通に行って、普通の量出ています･･･
その分確かに食べてはいます。
朝もお腹がすいているので最近は５００キロ越えのパンを一気に食べますし、そのあとの昼食も恐らく６，７００キロくらいは食べてるし、夜も普通にご飯を食べたあと、必ず甘いものを食べて（いまはきんつば♪）〆ています♪

だからトイレへ朝１階、昼前に１回、昼過ぎに１回いくのが普通になってきました。
これってやっぱり食べすぎなのかなぁ(^o^;)

ミニチーズコッペ
昨日のパンです♪
相変わらず週に１回はこれを食べています♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1377kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
85秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
パスコ リングドーナツ（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  713 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2013/05/31 19:08 
ところてん方式ですね(笑)
出てくるものが違うけど(*≧∀≦*)
 ボンド８８ 2013/05/31 19:13 
キューとさん
確かに･･･(笑)
あまり想像したくない映像ではあります･･･(爆)
世界平和 2013/05/31 19:18 
そんなに出たら、そのうち内臓まで出て来そうだな！！（笑）
 ボンド８８ 2013/05/31 19:33 
世界平和さん
ふん、ふんづまって何も出てこなくて膨らんでしまうよりいいだろ･･･(笑)
asakomam 2013/05/31 19:39 

わたしも若いころはよく食べていました。
３食しっかり食べて、お菓子もほどほどに食べていました。
う～んお通じは普通に１日１回だったかな。
来週、健康診断があるので、今は甘いものを我慢してます。
 ボンド８８ 2013/06/01 14:03 
asakomamさん
しっかり食べてもお通じは１回なのですね。
普通はそうですよね。
やっぱ私は食べすぎか･･･^_^;)

検診の結果が良ければいいですね。
syunfamily 2013/05/31 20:31 
主治医が言うには、腸がしっかり動いている証拠なので、
一日３回は体の為に良いそうですよ～（＾＾。
私も、大体３回ですから～（笑）
 ボンド８８ 2013/06/01 14:04 
syunfamilyさん
そうか♪
シュンさんも３回なんですね。
じゃあ安心だ(笑)
かいけいぱぱ 2013/05/31 23:10 
よく食べて、よく出てるんだから問題ないでしょ(笑)
ボンドさんは、もう少し、太った方がいいですよ。
 ボンド８８ 2013/06/01 14:06 
かいけいぱぱさん
ぱぱさん喜んでください♪
最近、超大食いが幸いして少し体重が増えてきましたよ(笑)
マイペンライ！ 2013/06/01 05:44 
ミニチーズコッペ
・・・不動ですな
 ボンド８８ 2013/06/01 14:07 
マイペンライさん
はい♪
動く気配なしです＼(^o^)／
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