6/5【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

6/5
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
トースト（+スクランブルエッグ、キャベツ）
コーヒー

【間食】
チョコ
カフェオレ
えびせんべい
ソーセージ

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁
もやし炒め
肉じゃが
納豆
からし明太子
お茶

【夜食】
ビフィズス乳酸菌

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
5183点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
フジパン ライ麦食パン（1人前） 154 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
イケア ヘーゼルナッツチョコ（0.2人前） 108 kcal
マルゼン チーかま（1人前） 97 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
20時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
赤だし（1人前） 77.2 kcal
もやし炒め（1人前） 114 kcal
肉じゃが（1人前） 239 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
22時
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  1292 kcal
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