もっと運動しなくっちゃ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

もっと運動しなくっちゃ。
< 運動しなくちゃ。 　｜　バランスボール。 >
今夜は夕食時間が遅め、食事の量も多めになりました。

やはり食事の時間が遅くなると、お腹が空いて食べてしまいます、
その分もっと運動しないとダメなんですが、これから暑くなるしね。

適度な食事、運動をバランスよく、だね。
【記録グラフ】
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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