出張【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日(金)

出張

< 万歩計  | 6:50 >
普段よりのんびり行けます。
ラッキー☆

昨夜は、懐かしい、フランス料理の先生とお会いして・・・
先生はもうご飯すんでいたので、ロイヤルホストに行きました。

ヘルシーそうな中華風のレタスとホタテのおかゆとアサイードリンクいただきました。
あまりにヘルシーで、あとで、自分で焼いたくるみ・レーズンパン食べました。。

朝:発芽玄米ご飯、アサリ味噌汁、ホタテと鶏肉の甘辛煮
間食:豆乳飲料
お昼:グレープフルーツジュース、サラダ、カツカレー
夕食:牛ステーキ、キムチ、バナナ半分、パン少々、梅ジャム(手作りいただきもの)

【記録グラフ】
万歩計
9300歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/06/07 07:05
いってらっしゃーい!
 com 2013/06/07 08:51
もう少ししたら、いってきまーす。
浜ジョー 2013/06/07 07:05
出張、行きたい!(-^〇^-)

 com 2013/06/07 08:51
いいでしょ~
さのっちょ 2013/06/07 07:17
出張、行ってらっしゃい。(●^o^●)
 com 2013/06/07 08:52
いってまいります。
みたお 2013/06/07 08:42
どちらへ?
 com 2013/06/07 08:53
近いです。車で10分か15分かな。

ランチしようかな~
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