no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
16215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり（2人前） 332 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
DHC 豆腐ハンバーグ（0.5人前） 82 kcal
鮭のバター焼（0.5人前） 86.6 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 50 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
16時
虎屋 羊羹（1人前） 71 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
ポークステーキ（0.1人前） 37.3 kcal
  1589 kcal
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