no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
8時
シスコ ココナッツサブレ（0.4人前） 57.2 kcal
12時
親子丼（1人前） 569 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
16時
三立製菓 カンパン（0.6人前） 24.7 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
赤飯（0.4人前） 106 kcal
アジのしょうが煮（2人前） 164 kcal
おから（0.2人前） 8.9 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
20時
三立製菓 カンパン（0.4人前） 16.5 kcal
  1390 kcal
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